Новости школы

27 Авг 2013 г.

БОДИ-БАЛЕТ новинка для мам !!!

Дорогие мамы и папы !


Чтобы вы не скучали в ожидании своих чад с занятий и могли с пользой для себя проводить это время, «ВИП-школа» предлагает Вам посетить занятия по


«БОДИ-БАЛЕТУ».

Это новое направление фитнеса включает в себя элементы калланетики, пилатеса и классического балета.

Мы одни из превых в Краснодаре предлагем подобные занятия.

Боди-балет (Body Ballet) – это «легкая версия» хореографии. Система движений способствует развитию умения управлять собственным телом, а само тело становится красивым и подвижным. Полная изящества программа боди-балета помогает распрощаться с лишними килограммами, сделать бедра, ягодицы и икры сильными и упругими.

В основе боди-балета – облегченный вариант упражнений, которые используются в балете для растяжки мышц. С их помощью развивается гибкость позвоночника и суставов.

Как считают специалисты, основное преимущество данного направления фитнеса – возможность научиться владеть собственным телом. В высшей степени грациозные движения, глядя на которые невозможно оторвать глаза, не смогут оставить равнодушными даже самого закоренелого скептика!

Боди-балет является хорошей альтернативой силовым и беговым тренировкам, поэтому он рекомендуется тем, кому такие виды фитнеса противопоказаны. По мнению спортивных врачей, занятия боди-балетом будут полезны тем, кто просто не хочет перегружать свою сердечно-сосудистую систему. Кроме того, занятия боди-балетом благотворно влияют на координацию движений и дыхательную систему.

Занятия можно начинать "с нуля" даже в том случае, если в детстве вы не посещали танцы или хореографическую студию. Не существует никаких возрастных ограничений !!! Даже если вы от природы не обладаете гибкостью – не нужно этого стесняться ! С течением времени, при условии регулярных тренировок, она непременно появится. Главное сделать первый шаг!

Фото приложение: